冷え性

冷え性を克服するためには

なぜ身体は冷えるのでしょうか?

冷え症の方は、どうして冷えるのか考えたことはありませんか。
「自分は痩せているからかも・・・」と考えている方も多くいらっしゃるのではにでしょうか。
しかし、体格のよい方にも冷え症はあります。。

現代は、どこでもエアコン・空調が装備されてきました。
そのことによりますます季節感が薄れてきました。これは、慢性的な運動不足などとともに、汗の出ないからだをつくりあげます。

そして、汗が出ないということは体内に不純物の滞りが生じやすくなるということにもなります。プラス、大昔からすると飽食になってますから便秘症も増え、排泄全般に支障が出やすい環境となっていることも冷え性に荷担しています。
排泄がスムーズにいかないからだは当然、代謝系にも悪影響が出ます。
要は、流れが悪いということは、つまり冷えやすくなるということです。
また、むくみやすくもなることでしょう。

このように傾向として現代人は冷えやすいのですが、冷え症の症状の多くは、「足が冷える」という症状ではないでしょうか。

 

足の冷えの場合、ただ「冷えるだけ」ということは、あまりありません。

多くは腰に不調があったり、どこかにコリがあったりします。
つまり、「痛み」もそうですけど、「冷え症」もまた原因ではなく結果なのです。

これは、症例としては一番多く訴えるもので、腰痛と冷え、生理痛などというのはセットのように考えることもできます。
ただし、他のホームページ内でも申し上げてきましたように、まずは腰痛を治し、次に冷えを治し、そうして生理痛を治す・・、というような治療法はありませんし、もしやってたとしたら、それは本質的なものではありません。
なぜかといいますと、

腰痛も冷えも生理痛もすべてが関わっているかもしれない

と言うことです。

ただし、はじめに述べましたような、身体そのものが滞ってしまい、肝臓や代謝系が衰えてしまったような冷えは少々変化には時間がかかるのも事実です。

いわゆるふつうの足の冷え症は頸部を診て、骨盤から股関節、ヒザ関節、そして足首評価して運動療法を行うことにより、早くに身体が変わってくることが多いです。

多いのは施術をしている最中、「身体が温かくなつてなってきた」「胃腸が動き出してきた」という声です。

 

冷え性をいち早く克服する鍵は、身体に変化を与えることです!

冷えも悪いことととらえるのではなく、「身体が変化を求めている」そう考えてください。

「冷え」は身体からのメッセージ。

そして自分の身体は自分で変化させることができます!

整形外科・接骨院・整体に通わない身体作りをひかり接骨院では応援しています。

 

ではどのように冷えを治すのか

骨の位置を決めているのは筋肉です。

ですので筋肉の調整がメインになります。

また、マッサージ(手技)で筋肉を緩めるだけではなく、硬くなる原因を医学的な評価においてはっきりさせます。なぜならば、筋肉をマッサージで緩めただけで、今までと同じ使い方をするとすぐに前の状態に戻ってしまうからです。

ですので骨盤矯正は、身体の評価がとても大切になります。

評価には「動的評価」「静的評価」があり、動的評価には歩行分析・動作分析を行い、静的評価には足部アライメントチェック・膝関節アライメントチェック・骨盤アライメントチェック・上肢帯アライメントチェックなどを行います。

そして、その後の「問題解決型のエクササイズ・トレーニングの処方」がそれ以上に大切になると私は考えます。

自分の身体は自分で治せます!!!

 

 

本当の「整体」とは、足・腰・首などを動的・静的に総合的に診ることと考えます!

また、自分の身体は自分で変えられます!むしろ自分にしか変えられません。その身体の変化をさせるためのアドバイス・お手伝いを前橋市のひかり接骨院では行っています。

 

詳しくはこちらをご覧ください

骨盤矯正


※慢性痛での健康保険利用はできません。

たまに「他の所ではこの症状で健康保険が使えたのに、なんでここは健康保険が使えないのですか?」と聞かれることがあります。原因をお伺いしますと「肩こり・慢性腰痛・筋肉痛」の方もいらっしゃいます。これは正確に言いますと健康保険適用外なのです。原因が「捻った・伸ばした・ぶつけた」などがあればもちろん健康保険適用になります。

また大変恐縮ではございますが、他の機関の事を私は存じ上げません。正しく健康保険を使う範囲で治療を行わせていただいてるだけなんです。ご勘弁くださいm(__)m

 

ひかり接骨院ブログにも詳しく書いてありますので参考にどうぞ

骨盤調整

骨盤矯正

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